11 de fevereiro de 2008 (Bibliomed). O estresse é uma condição cotidiana na vida da maioria das pessoas atualmente. Pode ser incriminado como fator de risco para várias enfermidades físicas e mentais. O estresse resulta em elevação da atividade do sistema nervoso simpático, conforme assinalam pesquisadores sul coreanos da Kyung Hee University e norte americanos da University of Texas Medical Branch que publicaram um estudo na revista Evidence – Based Complementary and Alternative Medicine.

Um tipo de dança conhecida como Turo (Qi Dance) pode ser um importante auxiliar na redução da atividade nervosa simpática relacionada a situações de estresse. A utilização de uma escala denominada Symptom Checklist 90-Revision (SCL-90-R) aplicada a praticantes da dança revelou que diante de eventos estressores há uma menor gama de manifestações associadas a hiperatividade simpática em comparação a indivíduos não adeptos ao Qi Dance.

Participaram da pesquisa 21 adolescentes do sexo feminino que receberam treinamento do Turo, bem como 27 controles que praticavam outras danças. Após dois meses de seguimento observou-se que manifestações de somatização e hostilidade foram significativamente menores no grupo que aprendera a Qi Dance. A elevação da freqüência cardíaca diante de situações de estresse também foi inferior dentre os praticantes do Turo em relação aos controles.

Dessa forma, os autores concluem que a Qi Dance pode exercer uma ação crítica na atenuação dos sintomas psicológicos e da ativação simpática induzidas pelo estresse.

Fonte: Evidence – based Complementary and Alternative Medicine (eCAM) 2007. Doi: 10.1093/ecam/nem120.